8種抗炎食物，跟過敏痘痘SAY BYE BYE Eight kinds of anti-inflammatory foods, allergy with acne SAY BYE BYE

8種抗炎食物，跟過敏痘痘SAY BYE BYE 
Eight kinds of anti-inflammatory foods, allergy with acne SAY BYE BYE

抗炎食物1／橄欖油

抗炎食物2／柑橘類水果：檸檬、橘子、葡萄柚

抗炎食物3／香草和辛香料：迷迭香、薰衣草、肉桂、薑黃

抗炎食物4／洋蔥和大蒜

抗炎食物5／酪梨

抗炎食物6／黑巧克力：可可含量至少70%

抗炎食物7／十字花科蔬菜：花椰菜、高麗菜、芥菜

抗炎食物8／富含油脂魚類：鮭魚、鯖魚、秋刀魚

fb粉絲團
https://goo.gl/NDlPbK

Blogger
http://goo.gl/5NVCiW
 

痞客邦
http://goo.gl/0MrwVd