7個好習慣，瘦子沒有告訴你的苗條祕密 7 good habits, Slim did not tell you the secret of slim

7個好習慣，瘦子沒有告訴你的苗條祕密
7 good habits, Slim did not tell you the secret of slim

1.每天一定會吃健康早餐

2.常吃香蕉、堅果當點心

3.不要刻意節食

4.想吃肉的時候就選雞肉

5.每天晚餐都吃很多蔬菜

6.有意識地選擇好食物

7.幾乎每天都去運動

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