小心過年致胖6陷阱 CAUTION 6 New Year caused by fat trap

小心過年致胖6陷阱
CAUTION 6 New Year caused by fat trap

今年年假有9天，許多人迫不及待可以好好放鬆一下，然董氏基金會提醒，根據國健署調查顯示，超過3成民眾會在過年期間發胖，平均1.7公斤！為預防過年肥上身，民眾應小心六大致胖陷阱，以免假期結束後卻被減重惡夢纏身！

1） 塞滿零食櫃，埋下肥胖地雷

2） 熬夜睡不飽吃更多

3） 邊看電視邊吃，給你沙發馬鈴薯身材

4） 美食節目、部落格，看越多胖越多

5） 不餓只是嘴饞

6） 放縱一下沒關係，明天再少吃補救

fb粉絲團

https://goo.gl/NDlPbK

Blogger

http://goo.gl/5NVCiW

痞客邦

http://goo.gl/0MrwVd